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    不要走極端!清腸誤區一一擊破 2018-03-12

    最近,“清腸”這個詞常出現在很多人嘴邊,可是不少人走了極端。

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    為什么睡覺會越睡越累,真相原來是這個! 2018-03-09

    睡覺,稱得上是身體最好的放松和休整方式。然而,明明時間睡夠了,可不少人第二天還是覺得倦怠乏力,打不起精神。這問題到底出在哪里呢?

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    防寒防燥防感冒,春季6招護好呼吸道! 2018-03-09

    初春三月,氣溫短暫回升過后,很多地方迎來了連綿陰雨、氣溫驟降,這就我們常說的“倒春寒”。

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    人人都說春眠不覺曉,為什么就你睡不好? 2018-03-07

    入春后,氣候回溫,陽光明媚,不少人出現白天“春困”,夜里睡不香的現象。如何在春季擁有優質的睡眠質量呢?

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    世界青光眼日 | 小心這個隱藏的視力殺手 2018-03-07

    人們互相開玩笑,經常用“青光眼”來形容眼神不好。實際上,青光眼確實是一種可表現為視力下降的疾病,但他的危害卻不僅僅是視力下降 這么簡單,其嚴重程度也是大多數人不曾了解和意識到的。

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    常做這八件事,你的減肥不會成功。 2018-03-06

    對自己的體重的目標要有一個清醒的認識,體重指數在正常范圍內即可。不用苛求極低的體脂率,也不要追求太快的減重速度,反而會容易使你反彈。

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