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    孕婦吃鵝蛋可以預防寶寶黃疸,是真的嗎?
    發布日期:2021-03-31 08:25:44       作者:魯南制藥集團       瀏覽:81
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    生活中,經常聽到一些長輩對剛剛懷孕的準媽媽說,孕期一定要吃鵝蛋,可以清胎毒,將來寶寶出生就不容易得黃疸。


    那么懷孕后吃鵝蛋真的可以預防寶寶黃疸嗎,孕期吃鵝蛋有什么好處?下面,小南就和大家一起了解下。


    胎毒.jpg


    什么是“胎毒”?


    “胎毒”一詞,最早出自南宋《小兒衛生總微輪方》,認為鵝口、垂癰、重腭、梗舌等胎病的病因,由“胎毒上攻”“胎毒攻發”所致,目前醫學上并不認可“胎毒”說法。日常所說的“胎毒”是產后急性過敏重癥的俗稱,表現為新生兒溢脂性皮炎、皮疹等皮膚病,多是由孕婦孕期不良的飲食習慣和生活作息引起。


    孕婦吃鵝蛋可以預防寶寶黃疸嗎?


    黃疸是新生兒常見現象,是由膽紅素代謝障礙而引起的血清內膽紅素濃度升高導致。孕婦吃鵝蛋預防寶寶黃疸并沒有科學依據。


    一般情況下,新生兒出生二到三天,多會出現黃疸,在出生后二至三周都會慢慢消退。大多數黃疸為生理性的,一般無需治療,即可自行消退。如果寶寶黃疸反復出現,則可能是病理性黃疸,需要及時前往醫院檢查,遵從醫囑進行治療。


    孕婦吃鵝蛋有什么好處?


    據《中國食物營養成分表》數據顯示,每100克鵝蛋含有11.1克蛋白質、15.6克脂肪、192微克維生素A、4.5毫克維生素E、34毫克鈣、4.1毫克鐵、1.43毫克鋅、27.24微克硒,以及含量較高的B族維生素、鉀、鎂等。孕婦吃鵝蛋有以下好處:


    1. 鵝蛋含有豐富的蛋白質,是孕期補充人體蛋白質的最佳來源之一。


    2. 鵝蛋的脂肪屬于優質脂肪酸,如DHA、EPA、磷酸酯等,對人的腦及神經組織的發育有重大作用。


    3. 鵝蛋中的礦物質和維生素主要含于蛋黃內,可提供人體必須的礦物質及及維生素。


    4. 鵝蛋性甘溫,具有補中益氣的功效,孕婦吃鵝蛋可以預防寒氣入侵,提高身體免疫力。


    孕婦吃鵝蛋的注意事項有哪些?


    雖然鵝蛋的營養價值比較豐富,對孕婦身體有一定的好處,然而由于鵝蛋中的膽固醇含量比較高,孕婦也不能貪吃。正常情況下,一天一個鵝蛋就足夠了。

    值得注意的是,日常生活中也要均衡飲食,適當補充新鮮蔬菜水果、五谷雜糧、瘦肉、豆制品等,少吃辛辣、油炸等食物,健康生活!


    參考文獻:鵝蛋的營養價值[J].家禽科學,2019,(81):31-31.


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