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    看過這篇文章,還怕頭發出油?
    發布日期:2021-03-29 08:31:08       作者:魯南制藥集團       瀏覽:103
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    天氣越來越熱,頭發越來越油,在公眾場合大油頭很影響自身形象,甚至影響一個人的社交狀態,電視上鋪天蓋地的去屑廣告,卻忽視了大油頭給人們帶來的尷尬處境。如何擺脫這個困擾,今天就讓小南帶你探秘頭發出油是怎么回事,如何緩解?


    頭發出油的原因


    1.不良生活習慣


    飲食上吃太多刺激性的食物,比如辣椒、重口味、油膩的食物,造成體內堆積的脂肪過多,導致頭發出油的情況;過度勞累,熬夜失眠,體內的毒素無法排出,新陳代謝紊亂,也是導致頭發出油的原因。


    2.洗頭次數過多


    有的人有頻繁洗頭的習慣,過度清潔頭皮,破壞了頭皮的微環境,導致油脂分泌旺盛。


    頭發出油.jpg


    3.錯誤的護發方式


    使用的護發產品營養成分過高且美發產品的過度使用,如發膠、定型類產品,導致頭發與氧氣隔絕,頭發出油更厲害。


    4.梳頭次數過多


    梳頭次數太多會刺激到分泌油脂的皮脂腺,使頭發更油,而且梳子選擇不當的話還會損傷頭皮。


    5.心理壓力過大


    壓力和焦慮會使得皮脂腺分泌過多,身在職場,事業繁忙,回到家里,家務事纏身,長期累積下來,壓力不斷上升,皮脂腺分泌旺盛。


    6.脂溢性脫發


    是由于人體的內分泌功能失調、頭皮血液循環差,頭皮毛囊堵塞而引起的一種現象,其特點主要是脫發、出油,頭皮長期處于潮濕的環境。男性患者最為常見。


    7.馬拉色菌感染


    是造成頭皮脂溢性皮炎的罪魁禍首,由于馬拉色菌增殖,導致頭皮出油、頭屑嚴重,而這樣的情況又反過來促進了馬拉色菌的增殖。


    如何預防頭發出油?


    針對頭發出油的原因我們可以有多種預防頭油的小妙招,一起來學習吧!


    1.養成良好的生活習慣


    飲食清淡,多吃水果蔬菜,可以攝入蛋白質高的食物,比如雞蛋,牛奶等,盡量避免攝入油膩、煎炸食品,少碰辛辣食物;戒煙酒,多運動,不熬夜,保證充足的睡眠。


    2.減少洗頭次數


    使用溫水洗頭,可以隔一天或者兩三天洗一次頭發,也能保證頭皮的清潔,還能減少皮脂腺分泌油脂。


    3.正確使用護發產品


    可選擇無硅油的洗發產品,油脂分泌旺盛者盡量減少使用護發素的次數,護發產品不要固定一個品牌,可以定期更換品牌。


    4.做好頭皮防曬


    夏天要注意頭發的防曬,因為汗水會讓頭皮油脂進一步順著發絲蔓延,惡化油性頭發問題。噴一些防曬噴霧,或者直接戴一頂遮陽帽,給頭發防個曬。


    5.按摩頭皮


    多進行頭部按摩。日??臻e的時候,可以使用頭部按摩器來按摩頭皮,可以促進頭部的血液循環,同時也能夠減少油脂的分泌。


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