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    易胖體質分三型!中國工程院院士教你如何安全高效“擊敗”易胖體質!
    發布日期:2020-12-07 11:24:39       作者:魯南制藥集團       瀏覽:996
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    減肥總失???成功減肥也會很快反彈?可能是因為你是易胖體質!只有分清自己屬于哪種易胖體質!并有針對性地進行調養,才能讓減肥事半功倍!


    中國工程院院士、國醫大師王琦攜弟子北京中醫藥大學副教授李英帥做客《鳳凰大健康》,將為大家介紹三種不同的易胖體質,以及改善易胖體質的方法!


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    研究顯示,80%的易胖人群都存在痰濕體質!


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    脾胃功能的不足,是造成痰濕體質的重要原因之一。


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    痰濕體質不僅會導致肥胖,還有可能導致很多疾病,例如高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸等!痰濕體質的人,血管內皮功能存在比較明顯的紊亂,出現動脈硬化以及心腦血管疾病的風險也比普通人高!


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    所以改善痰濕體質,不僅可以減肥,還可以讓你更加健康!


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    黃芪



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    黃芪有補氣升陽、固表止汗、利水消腫等作用。痰濕體質的根源就是脾氣虛,所以補脾可以幫助改善痰濕體質。


    不僅如此,黃芪還有利水消腫,促進新陳代謝的作用。很多痰濕體質的人新陳代謝也會比較慢。新陳代謝慢了,吃進去的東西沒有辦法被身體消耗掉,自然就變成了易胖體質!



    茯苓


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    茯苓有利水滲濕、健脾安神的作用。


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    昆布



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    昆布有消痰軟堅散結、利水消腫的功效。昆布不僅可以消腫,還有很好的瘦身作用。


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    荷葉



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    很多古籍中都對荷葉有記載,《本草綱目》有"荷葉服之,令人瘦劣"的記載;《本草拾遺》中亦云:“久食令人瘦”。


    現代研究發現,荷葉水提物可促進脂肪的動員和分解,降低肥胖大鼠體重和血脂水平;荷葉黃酮提取物具有脂肪酶抑制作用;荷葉生物總堿明顯抑制肥胖大鼠的體重增長,影響其肥胖程度且可使肥胖高脂血癥大鼠血清總膽固醇、甘油三酯及動脈粥樣硬化指數下降。



    冬瓜皮



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    冬瓜皮有利水消腫的功效,它可以用于水腫的治療,連同冬瓜一起,都有很好的瘦身功效!


    幾味藥中不僅有補脾、改善痰濕體質的藥材,也有利水消腫,輔助排出體內的濕的藥材,組合在一起,就可以有效改善痰濕體質了。



    痰濕減肥代茶飲


    【原料】肉桂15g,陳皮20g,冬瓜皮30g,荷葉30g,茯苓20g,砂仁6g,萊菔子12g


    【用法】熱水沖泡10-30分鐘即可代茶飲用,每日一劑,多次泡服,至無味為止。


    【功效】改善痰濕型易胖體質。



    除了食療外,我們還可以通過泡腳輔助將人體內的濕氣排出體外,讓泡腳起到輔助改善痰濕體質的作用!


    泡腳還可以起到一定的促進新陳代謝的作用。新陳代謝高了,基礎代謝率高了,對減肥是有一定的輔助作用的!


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    人體上下不同部位分布有不同的穴位。所以,通過一定的按摩手法對我們身體的某個穴位進行一定的刺激,通過經絡調整臟腑功能,就會有一定的輔助減肥的效果。


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    氣虛體質同樣很容易導致人體肥胖,所以氣虛體質的人群也是易胖人群的一種!


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    想要調理氣虛體質的肥胖,就需要補氣,調理氣虛體質,從而達到減肥的效果!


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    如果發現自己的脖子、腋下等地方的皮膚發黑,那么你可能就有“假性黑棘皮癥”了,而這個癥狀,則預示著你可能是“黑胖子”,也就是血瘀體質的人群!


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    想要減肥,就需要調理血瘀體質,從而改善血瘀體質,起到減肥的功效!

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