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    今日芒種丨談談芒種那些事
    發布日期:2017-06-05 09:31:17       作者:魯南制藥集團       瀏覽:7011
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    澤草之所生,其地可種芒種

    芒種,稻麥也

    春爭日,夏爭時

    過了這一時節

    就真正要“綠葉成陰子滿枝”

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    《月令七十二候集解》:“五月節,謂有芒之種谷可稼種矣?!?。芒種是農歷二十四節氣中的第9個節氣,夏季的第三個節氣。一起迎來仲夏時節!


    一年中的熱天要來了!你做好抵擋炎熱的準備了嗎?


    芒種的“芒”字,指麥類有芒植物的收獲;“種”字指谷黍類作物播種的節令?!懊⒎N”二字諧音,表明一切作物都在“忙種”了。所以,芒種也稱為“忙種”、忙著種。


    夏麥收,豐收的喜悅。


    芒種三侯。一侯螳螂生;二侯鵙『ju』始鳴;三侯反舌無聲。


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    一侯螳螂生:螳螂因感受到陰氣破卵而出。螳螂,飲風食露,深秋生子于木閑,一殼百子,芒種前后,則破殼而出,藥中桑螵蛸是也。


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    二侯鵙『ju』始鳴:喜陰的百勞鳥開始在枝頭出現,并且感陰而鳴。


    微信截圖_20170605092245.png


    三侯反舌無聲:反舌鳥卻因感應到了陰氣的出現而停止了鳴叫。


    芒種衣食住行話養生


    晾曬調起居


    潮濕多雨易生霉。房間要經常通風,每天至少在1個小時以上。潮濕生蟲,螨蟲、蚊子和各種蟲子都變得異?;钴S。天晴時,衣服要見太陽,家里角角落落要打掃一遍,床單、窗簾都要清洗。如果連續幾天陰雨,內衣褲在洗干凈后,最好用開水燙洗再晾曬,穿前可用電吹風將衣服吹干,以防真菌滋生。


    “芒種夏至天,走路要人牽”,天氣潮濕悶熱,體內的汗液無法通暢地發散出來,容易讓人感到四肢困倦,萎靡不振。對于經常感到困倦的人來說,中午小睡一會,能很好的改善疲乏的狀況。


    度晚睡利于氣血運行


    根據芒種節氣的氣候特征,在起居方面,要適度晚睡、早起,適當地接受陽光照射(避開太陽直射,注意防暑),以順應陽氣的充盛,利于氣血的運行,振奮精神。在悶熱的天氣中,大家不要貪涼而露天睡臥,不要因大汗而裸體吹風。心情宜恬靜,所謂“心靜自然涼”。


    芒種前后,蚊子開始明顯增多,蚊蟲叮咬是造成人們患多種傳染病的重要原因,驅除蚊子的方法,除了常見的懸掛蚊帳等安全有效的物理方式,還可以在黃昏前,在室內擺放一兩盆盛開的茉莉花、米蘭或夜來香。這些花的香氣可以有效地起到驅蚊的作用。此外,穿白色等淺色系的衣服,可減少蚊子叮咬的幾率。


    臟病多發平心靜氣去心火


    有心臟病史的病人,容易在這時犯舊疾。原因是,芒種時節,氣溫升高,濕度加大,人體的心臟負荷逐漸加重。因此,忙碌的上班族要注意控制生活節奏,不要過分緊張和消閑。尤其是有冠心病的人群,要注意少熬夜,還可以吃一些保養心臟的藥食,如:麥冬5克、桂圓肉5克泡水飲,氣虛乏力者可以加西洋參3克。此外,桂圓蓮肉紅棗小米冰糖粥,或麥冬桂圓肉枸杞菊花茶都是不錯的養心安神食品。


    芒種季節,很多人會感覺口干舌燥、咽喉腫痛、口舌生瘡,甚至會影響到大小便?!爸嗅t認為,心與小腸相表里,芒種開始,濕熱更重,如濕熱內積,心火重,小腸積熱,就會出現小便短赤,舌紅苔黃,大便秘結,口舌生瘡?!眲⒅魅谓ㄗh,這時應該少吃辛熱之品,如白酒、羊肉等,多吃黃瓜、青菜、綠豆等清涼解暑的食物。日常生活中,也可用竹葉3克、麥冬5克、金銀花3克泡水飲,有大便秘結癥狀的人,可以加入大黃2克。如果出現尿頻、尿痛的癥狀,應及時去醫院就診。


    此外,濕熱不揚的氣候容易讓人體產生大量汗液,并粘滯肌膚,容易致皮膚真菌感染,從而出現皮膚瘙癢、出疹子等一系列皮膚疾患。尤其是濕熱天氣,應經常更換內衣。


    按摩提高臟腑功能


    人本身擁有自然治愈力,可以自發地調節身體狀況,按摩穴位就是幫助我們提高、重獲自然治愈力的方法,它可以有效調節人體的活動規律,使其與自然律動和諧統一,調整氣血運行,進而提高臟腑機能。建議大家可抽出十分鐘時間來進行穴位按摩,起到養生保健作用。


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